Питание во время Великого поста по неделям.

Питание (1 неделя поста ,строгая):
Чистый понедельник – по уставу – полное воздержание от пищи, для мирян – сухоядение
с понедельника по пятницу по уставу – сухоядение, мирянам разрешается теплая еда без масла
в субботу и воскресенье – горячая еда с маслом.

Питание (2 и 3 недели поста):
понедельник, среда и пятница – по уставу сухоядение. Мирянам разрешена горячая пища без масла
вторник, четверг – по уставу горячая пища без масла, мирянам разрешена горячая пища с маслом
суббота и воскресенье – горячая пища с маслом.

Питание (4 неделя поста, строгая):
с понедельника по пятницу по уставу – сухоядение, мирянам разрешается теплая еда без масла
в субботу и воскресенье – горячая еда с маслом.

Питание (5 и 6 недели поста):
понедельник, среда и пятница – по уставу сухоядение. Мирянам разрешена горячая пища без масла
вторник, четверг – по уставу горячая пища без масла, мирянам разрешена горячая пища с маслом
суббота и воскресенье – горячая пища с маслом.
7 апреля – Благовещенье Пресвятой Богородицы и Лазарева суббота – разрешается рыба и рыбная икра.

Вербное воскресенье – разрешается рыба и немного вина.

Питание (7 неделя поста, строгая):
с понедельника по пятницу по уставу – сухоядение, мирянам разрешается теплая пища без масла
в пятницу не кушать пищу до окончания чина погребения Плащаницы Господа
в субботу – горячая пища с маслом.

После окончания Великого поста нас ждет великий праздник Пасхи – Светлого Христова Воскресения.

Пост – это не только воздержание от пищи, прежде всего это время молитвы, отказа от телесных удовольствий, время духовного совершенствования, в стремлении приблизится к Богу.

Пост не должен быть бременем.

Каждый сам должен оценить свои возможности и выбрать до какой степени он сможет соблюдать пост.

Если вам требуется послабление поста,нужно обратиться к батюшке за благословением.

Пост послабляется для:

• больных
• глубоко пожилых
• детей
• беременных и кормящих женщин
• военнослужащих и занятых тяжелым физическим трудом

Если по состоянию здоровья вы не можете соблюдать ограничения в питании,нужно сосредоточится на чтении Священного Писания,на молитве,на более частом посещении богослужений.

Лучше употреблять простую и здоровую пищу и отказаться от деликатесов.

Цель поста не в том, чтобы делать всё строго по уставу ,а в том, чтобы ещё хоть немного приблизится к Богу и с наибольшей духовной радостью встретить светлый праздник Пасхи.

В определенные дни поста церковный устав предусматривает “сухоядение”.

Что такое сухоядение?

В дни сухоядения разрешается принимать пищу из продуктов не подвергшихся варению в воде,т.е. сухих.

В основном это сырые и высушенные овощи и фрукты, замороженные ягоды, орехи, мед, хлеб.

Также разрешается употреблять квашенные, без использования растительного масла, овощи и грибы.

Для мирян (не соблюдающих монастырский устав) разрешается кушать остывшие овощи, запеченные в духовке.

В дни сухоядения нельзя употреблять в пищу:

• растительное масло
• горячие напитки – чай, кофе, компоты, отвары трав
• вино все продукты животного происхождения

Разрешенные напитки – вода и соки.

Для мирян разрешается теплый чай (залить кипятком и не варить).